Прыщи перед месячными: причины и лечение

Причины появления прыщей перед месячными

Во всем виноваты гормоны! Именно из-за них нам приходится терпеть эти красные точки на лице. А дело в том, что за месяц женский организм проходит несколько фаз:

• фолликулярную;
• овуляторную;
• лютеиновую;
• десквамацию.

Период ПМС приходится на лютеиновую фазу, когда активность эстрогена, регулирующего работу сальных желез, замедляется, а активность прогестерона, ускоряющего выработку кожного сала, наоборот, повышается. В итоге результат налицо.

Дополнительные причины

Помимо гормональных всплесков, на появление прыщей перед месячными могут повлиять:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• стресс;
• климатические условия (повышенная влажность или сухость);
• прием гормональных препаратов;
• некачественная косметика.

Как предупредить появление прыщей перед месячными

К сожалению, стопроцентного метода тут не существует. Иногда нужно просто потерпеть несколько дней (ни в коем случае не выдавливая прыщи), и они сами пройдут. Но можно постараться свести появление прыщиков к минимуму:

• Правильно питайтесь. За неделю до менструации не ешьте много соленого, острого, сладкого, копченого и мучного. А вот кисломолочных продуктов надо есть больше.
• Повышайте иммунитет. Занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, ешьте свежие фрукты и овощи и высыпайтесь.
• Регулярно очищайте кожу. Раз кожного сала из-за прогестерона стало больше, значит, и очищать кожу надо чаще. Используйте очищающие лосьоны и тоники, а также маски на основе глины.

Не забывайте и о том, что кожа в интимных местах также нуждается в вашей заботе. А для этого вам стоит выбирать прокладки, которые не только защищают, но и ухаживают за вашей кожей, такие как Naturella с уникальным  успокаивающим лосьоном.

Поделитесь комментариями, как вы справляетесь с данной проблемой.