Ура!

hooray

Ваш заказ был размещен. Мы отправили вам электронное письмо.

Закрыть

Моя корзина

Ваши образцы

Выберите адрес доставки

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе после 50

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе после 50

0
Как полюбить себя и повысить самооценку? Мы собрали для вас несколько полезных и эффективных советов, которые должны помочь. Но сначала давайте проверим, нужны ли они вам.

SOS: 5 признаков, что у вас заниженная самооценка

  • Вам кажется, что любовь можно только заслужить путем огромных усилий и стараний, а просто так вас любить не за что. При этом равнозначных действий в свой адрес вы от людей не ждете.
  • Вам сложно принимать комплименты. Вместо того, чтобы просто сказать «спасибо», вы начинаете оправдываться, что на самом деле этому платью уже сто лет и у вас не было времени, чтобы причесаться.
  • Вам кажется, что ваш успех всегда случаен и что вас обязательно скоро разоблачат.
  • Вам сложно прощать себе ошибки, а чувствовать сожаление - ваше привычное состояние.
  • Вам очень сложно отказывать людям, даже если вы прекрасно понимаете, что не хотите и не обязаны это делать.
Узнали себя в большинстве пунктов? Значит, пришло время действовать!

Как повысить самооценку: полезные советы

Составьте список ваших положительных качеств

Попробуйте посмотреть на себя со стороны, как будто вы ваш близкий друг. За что вы бы себе понравились? За то, что вы всегда придете на помощь? За то, что вы печете самые вкусные пирожки с капустой? За то, что вы хороший специалист в своей области. Запишите все это на листочке и перечитывайте время от времени.

Хвалите себя

Каждый день находите повод, чтобы себя похвалить: «Я такая молодец, наконец-то разобралась в шкафу, приготовила такой вкусный ужин, пересадила цветы, довязала шарф…»

Избегайте людей, которые все время вас критикуют и обесценивают ваши достижения

Да, это не всегда просто сделать, ведь зачастую нас критикуют самые близкие нам люди (из самых лучших побуждений, разумеется), но вы, по крайней мере, должны им сказать, что вам это не нравится.

Не отвечайте на чужую просьбу сразу

Дайте себе время прислушаться к себе и понять, вы действительно этого хотите или вам просто сложно отказать и вы думаете, что обязаны человеку.

Балуйте себя

Купить себе самое вкусное пирожное и съесть его самой, ни с кем не поделившись, - это не признак эгоизма, это признак уверенного в себе человека, который любит себя!

Не сожалейте

Как часто мы изводим себя мыслями: «Где были мои глаза, как я могла так поступить? Почему я этого не сделала?» Но надо просто сказать себе, что в тот момент, вы сделали, что могли. А в следующий раз поступите по-другому.

Примите свой возраст и внешность

Сегодня мы моложе, чем будем когда-либо в будущем. Так может хватит нам тратить время на бессмысленное недовольство собой. Пора посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться и сказать: «Я отлично выгляжу!» А все эти переживания по поводу неправильной формы носа или мочек ушей оставить девочкам-подросткам. Ну и, конечно, не забывайте покупать себе новый красивые наряды, чтобы было в чем вертеться перед зеркалом.
 
Только теперь давайте договоримся: вы не просто закроете эту статью и продолжите жить, как и прежде, а действительно начнете пользоваться нашими советами, с каждым днем повышая в своих глазах собственную значимость и ценность.
 
А может быть у вас есть собственные секреты, как повысить самооценку?
0

Добавить комментарий

Мы думаем, вам понравится

Cookie Consent