Игры, в которые играют люди
Или ваш коллега, который не может выполнить задание сам, всегда получает легкие поручения, потому что не знает, не получается, а вы тащите на себе основной груз работы. Когда человек хорошо осознает эти позиции, он умело играет ими, чтобы в любой ситуации произвести нужное впечатление.
Один американский психолог выделил четыре жизненных позиции, которые формируются в детском возрасте под влиянием различных стилей родительского воспитания. Они определяют, как мы преподносим себя в общении с окружающими:
- не принимаю себя, принимаю других;
- принимаю себя, не принимаю других;
- не принимаю себя, не принимаю других;
- принимаю себя и других, зная цену себе и другим.
Очевидно, что первые три позиции непродуктивны, и лишь последняя дает здоровое самоуважение и адекватную самооценку. Человек, который реализует такую жизненную позицию, не пасует перед трудностями и умеет приободрить себя. Тогда как люди, занимающие другие позиции:
- восхищаются достижениями других, полагая, что сами на такое не способны;
- пренебрежительно думают, что если уж они не справятся, то и никто не сможет;
- со злобой думают, что в жизни нет никакого смысла, даже не стоит пробовать и пытаться, всё равно ничего не выйдет.
Самопрезентация и самооценка
То есть если вы привыкли доминировать и принимать все решения, то заметите, что окружающие люди стремятся отдать вам ответственность за организацию даже самых незначительных дел. С другой стороны, если вы привыкли подстраиваться, подчиняться, легко перенимать чужое мнение, то окружающие больше управляют вами, а также оказывают больше помощи.
Как повысить самооценку и уважение к себе
Вместо этого воспользуйтесь нашими советами и прямо сегодня начните больше любить и уважать себя:
- Оставьте в прошлом привычку упрекать себя и испытывать чувство вины. Пусть это будет той ненужной привычкой, от которой стоит навсегда избавиться.
- Откажитесь от завышенных требований к себе и другим. Поверьте, вы не обязаны быть идеальной, и никто не вправе требовать от вас абсолютного совершенства.
- Всегда помните, что вы уникальны. Именно вы — свой главный друг и защитник.
- Цените свои достоинства и сильные стороны. Спросите себя, за что вы любите и уважаете себя? Узнайте у друзей, какие качества они ценят в вас. Возможно, вы узнаете, что у вас куда больше качеств, которыми вы можете гордиться!
- Научитесь честному и открытому общению с близкими вам по духу людьми, которые поддерживают и понимают вас. Во всех остальных ситуациях играйте позициями общения, как если бы это были разные шляпки, которые подходят к разным костюмам и ситуациям.
Поделитесь в комментариях, как ваша самооценка влияет на общение с людьми?
Вы хотите удалить свой комментарий?