Каждый из нас хоть раз в жизни наверняка становился объектом манипуляции со стороны родственников, друзей или коллег. В такой ситуации человек чувствует себя загнанным в ловушку, выбраться из которой сложно. Так как же противостоять манипуляциям?
Повышайте самооценку
Как только вы по-настоящему поверите в собственные силы, манипулятор почувствует это и отступит. Каждый вечер, вставайте перед зеркалом, и, глядя в глаза собственному отражению, перечисляйте вслух все свои достоинства: не стесняйтесь, вы действительно очень хороши.
Говорите о своих чувствах
Если, вам кажется, что вас пытаются использовать, прямо скажите об этом. Манипулятор поймет, что вы разгадали коварный замысел, и ему - волей не волей - придется быть честным.
Сохраняйте бдительность
Комплименты – любимое оружие манипуляторов, поэтому научитесь отличать лесть от искреннего признания. Если похвала кажется вам неуместной или преувеличенной - улыбнитесь и выбросьте ее из головы: вы и без этого прекрасно знаете себе цену!
Не бойтесь!
Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, не чувствуйте себя виноватым и не паникуйте. Дайте понять собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком ключе, если же «провокатор» не унимается, выйдите из помещения. Главное, сохраняйте спокойствие и будьте вежливы: подобные психологические приемы обескураживают, а заодно и отрезвляют манипуляторов.
Научитесь говорить «нет»
Умение отказывать - мощнейшее оружие против манипуляторов всех видов и мастей. Быть твердым может только уверенный в себе человек, а с такими людьми манипуляторы предпочитаются не связываться, ведь это совершенно бессмысленно.
Вы совершенно однозначно умеете говорить «нет», и поэтому никакие манипуляторы вам не страшны? Поделитесь своим опытом с другими читательницами!
Вы хотите удалить свой комментарий?