Ура!

hooray

Ваш заказ был размещен. Мы отправили вам электронное письмо.

Закрыть

Моя корзина

Ваши образцы

Выберите адрес доставки

Как повысить тонус кожи: бодрость и энергия кожи лица

Как повысить тонус кожи: бодрость и энергия кожи лица

0
Не секрет, что с возрастом кожа теряет упругость, становясь менее эластичной. И время, увы, нельзя остановить. Но в отношении нашей кожи его можно как минимум замедлить.

Из-за чего кожа теряет упругость?

Помимо возрастных изменений, причинами потери тонуса могут стать:
  • Хроническое недосыпание. Это в 18 лет можно было позволить себе не спать почти всю ночь, а потом как ни в чем ни бывало бежать на первую пару, излучая свежесть.
  • Нехватка свежего воздуха и витаминов, особенно если вы живете в мегаполисе.
  • Злоупотребление декоративной косметикой. Коже нужно давать отдыхать от косметики.
  • Резкое похудение. Чем мы старше, тем медленнее и аккуратнее нужно худеть (не больше 0,5 кг в неделю).
  • Плохая экология. Сильная загазованность в городе и отсутствие поблизости парков также может отразиться на состоянии кожи.

Как повысить упругость кожи лица

Сбалансированное питание

Мы — то, что мы едим! И это не пустые слова. Так, злоупотребление острой, жирной, соленой, жареной и сладкой пищей плохо сказывается не только на пищеварении и фигуре, но и на состоянии кожи. Старайтесь больше есть свежих овощей, фруктов и продуктов с большим содержанием железа (яблоки, печень, инжир, хурма, гречка) и селена (белая рыба, орехи, морепродукты).

Избегайте строгих диет

Как мы уже сказали, худеть нужно медленно и аккуратно,  иначе кожа потеряет упругость и обвиснет.

Больше гуляйте на свежем воздухе

Помимо здорового румянца, который заменит румяна, кожа приобретет необходимый тонус. Не говоря о том, что это полезно и для укрепления иммунитета.

Занимайтесь спортом

Спорт возвращает коже упругость и эластичность. А для лица лучше делать специальную гимнастику, которая помогает укрепить лицевые мышцы и вернуть коже тонус.

Избавьтесь от вредных привычек

Курение и алкоголь — главные враги здоровой упругой кожи.

Регулярно пользуйтесь хорошими антивозрастными кремами

Также делайте домашние маски и компрессы:
  • Заварите 3 чайных ложки лепестков шиповника в 100 мл кипятка и дайте настояться 20 мин. Процедите и добавьте 100 мл минеральной воды. Опустите в отвар марлю, слегка отожмите ее и положите на лицо на 10-15 мин.
  • Перемешайте 50 г свежего творога с 50 мл жирных сливок или сметаны и мякотью половины апельсина. Проще всего сделать это в блендере. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут. Затем смойте водой и воспользуйтесь своим обычным кремом.

 

Поделитесь комментариями, есть ли у вас собственные секреты, как вернуть коже упругость. 

0

Добавить комментарий

Cookie Consent