Как сделать пятки мягкими: 3 эффективных совета

Теплые ванночки

Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.

Ванночка с содой

• Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).
• Опустите стопы в воду на 15 минут.
• Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с молоком

• Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше всего взять детское мыло).
• Опустите ноги на 15 минут.
• Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с перекисью водорода

Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.

• Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
• Опустите ноги на 5-7 минут.
• Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.

Питательные маски

Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.

Яичная маска

• Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.
• Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
• Смойте и смажьте пятки кремом.

Медовая маска

• Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.
• Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.
• Смойте и смажьте кремом.

Маска из алоэ

• Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.
• Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
• Утром помойте ноги и смажьте их кремом.

Употребление продуктов, богатых витамином А

Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:

• капусте;
• печени;
• моркови;
• шпинате;
• зеленом луке;
• цитрусовых;
• сливочном масле.

Общие рекомендации:

• Регулярно ухаживайте за пятками: каждый день после душа смазывайте их кремом, а 1–2 раза в неделю пользуйтесь нашими советами, перечисленными в этой статье.
• Не пытайтесь срезать огрубевшую кожу бритвой или ножницами: так вы можете травмироваться.
• Все процедуры по уходу за ногами лучше выполнять вечером, чтобы за ночь кожа успела отдохнуть.
• Носите только удобную обувь и носки из натуральных материалов.

А у вас есть собственные секреты, как вернуть пяткам мягкость? Поделитесь с нами в комментариях!