Теплые ванночки
Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.Ванночка с содой
1. Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).2. Опустите стопы в воду на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.
Ванночка с молоком
1. Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше детское мыло).2. Опустите ноги на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.
Ванночка с перекисью водорода
Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.1. Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
2. Опустите ноги на 5-7 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.
Питательные маски
Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.Яичная маска
1. Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.2. Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
3. Смойте и смажьте пятки кремом.
Медовая маска
1. Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.2. Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.
3. Смойте и смажьте кремом.
Маска из алоэ
1. Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.2. Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
3. Утром помойте ноги и смажьте их кремом.
Употребление продуктов, богатых витамином А
Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:- капусте;
- печени;
- моркови;
- шпинате;
- зеленом луке;
- цитрусовых;
- сливочном масле.
Общие рекомендации
- Регулярно ухаживайте за пятками: каждый день после душа смазывайте их кремом, а 1–2 раза в неделю пользуйтесь нашими советами, перечисленными в этой статье.
- Не пытайтесь срезать огрубевшую кожу бритвой или ножницами: так вы можете травмироваться.
- Все процедуры по уходу за ногами лучше выполнять вечером, чтобы за ночь кожа успела отдохнуть.
- Носите только удобную обувь и носки из натуральных материалов.
Вы хотите удалить свой комментарий?