Ура!

hooray

Ваш заказ был размещен. Мы отправили вам электронное письмо.

Закрыть

Моя корзина

Ваши образцы

Выберите адрес доставки

Полезная еда для детей: основные правила детской кулинарии

Полезная еда для детей: основные правила детской кулинарии

0
Всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос здоровым. А для этого он должен полноценно питаться не только дома, но и в школе и на дополнительных занятиях. Выход есть — купить красивый удобный ланч-бокс и давать ребенку еду с собой.

Вкусное ассорти

Вашему ребенку трудно угодить в еде? Сначала он хочет одно, а через минуту - уже другое? Не проблема. Нужно лишь взять контейнер с несколькими отделениями и разложить в них разные блюда для вкусного ланча. Идеи для перекуса:
  • орехи и сухофрукты
  • морковь, огурцы и перец, нарезанные соломкой
  • крекеры и овсяные печенья
  • рулетики из лаваша с зеленью, сыром и кусочками вареной курицы или индейки
  • дольки яблока и кусочки банана

Творожная запеканка с изюмом или ягодами

Творожная запеканка — идеальный вариант полезного полноценного блюда, которое удобно съесть на переменке. Чтобы ее приготовить:
  • Смешайте 2 яйца с 1/2 ч.л. соли и 1 ч.л. сахара.
  • Добавьте 500 г творога и 2 ст.л. муки и перемешайте до однородной массы.
  • Добавьте изюм или любые ягоды и кусочки фруктов (в зависимости от вкусов вашего ребенка).
  • Выложите творожную массу в смазанную маслом форму и запекайте в заранее разогретой духовке в течение 30 минут при 200 °С.

Домашние фруктово-ореховые батончики

Не хотите, чтобы ребенок ел вредные шоколадки и чипсы, давайте ему с собой фруктово-ореховые батончики. Этот вкусный, полезный и сытный десерт быстро утолит голод и восполнит запас энергии. Как их приготовить:
  • Измельчите блендером банан, кусочки яблока и груши.
  • Мелко нарежьте курагу, чернослив и финики.
  • Подсушите на сковороде грецкие орехи, тыквенные семечки и овсяные хлопья, а затем слегка измельчите их скалкой или пестиком.
  • Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и сформируйте корж (примерно 1-1,5 см толщиной).
  • Выложите корж на пекарскую бумагу, смазанную маслом, и выпекайте на противне 10 минут при 180 °С.
  • Дайте коржу остыть, а затем нарежьте его на батончики.

Сэндвичи с цельнозерновым хлебом

В цельнозерновом хлебе много полезных микроэлементов и клетчатки, необходимых для полноценного развития детей. В зависимости от вкусов вашего ребенка, положите между двумя кусочками хлеба ломтики сыра и ветчины, вареную куриную грудку или индейку, зелень, дольки помидора, огурца или авокадо.

А когда ребенок вернется из школы, не забудьте положить грязный ланч-бокс в посудомоечную машину с добавлением капсулы Fairy Platinum, чтобы к утру он снова был чистым.

А вы какую еду обычно даете детям в школу? Поделитесь с нами своими идеями для детского ланча.
0

Добавить комментарий

Cookie Consent