Ура!

hooray

Ваш заказ был размещен. Мы отправили вам электронное письмо.

Закрыть

Моя корзина

Ваши образцы

Выберите адрес доставки

Низкокалорийные десерты: 5 рецептов без вреда для фигуры

Низкокалорийные десерты: 5 рецептов без вреда для фигуры

0
Когда на носу пляжный сезон, а сердце просит сладкого, самое время научиться готовить самые низкокалорийные сладости. Чтобы, как говорится, и овцы целы и волки сыты.

Творожный мусс с ягодами

slideshow-image

Ингредиенты

  • Творог — 100 г
  • Обезжиренный йогурт — 100 г
  • Красная смородина — 100 г
  • Мед — 1 ч.л.
  • Ягоды для украшения

Способ приготовления

1.   Смешайте в блендере творог, йогурт, смородину и мед.
2.   Перелейте в креманку и украсьте ягодами.

Запеченное яблоко с корицей

slideshow-image

Ингредиенты

  • Яблоки — 5 шт.
  • Мед — 5 ч. л.
  • Молотая корица — 5 ч. л.

Способ приготовления

1.   Вырежьте из яблок сердцевину, положите внутрь по ложечке меда и корицы.
2.   Запекайте их в духовке примерно 10 минут, пока они не станут мягкими.

Ореховые кексы с ягодами

slideshow-image

Ингредиенты

  • Банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 250 г
  • Орехи (кешью, миндаль или фундук) — 125 г
  • Сок лимона
  • Вода или молоко 
  • Ягоды для украшения

Способ приготовления

1.   Измельчите и смешайте все ингредиенты, кроме ягод.
2.   Добавьте немного воды или молока, чтобы смесь получилась кремообразной.
3.   Разложите орехово-фруктовую массу по формочкам и заморозьте.
4.   Перед подачей к столу украсьте свежими ягодами.

Ягодное мороженое

slideshow-image

Ингредиенты

  • Свежие или замороженные ягоды — 250 г
  • Апельсин — 2 шт.

Способ приготовления

1.   Измельчите ягоды и смешайте со свежевыжатым апельсиновым соком.
2.   Залейте в формочки и воткните палочки для мороженого.
3.   Поставьте в морозилку на несколько часов.

Конфеты из сухофруктов

slideshow-image

Ингредиенты

  • Орехи — 100 г
  • Сушеный инжир — 100 г
  • Финики — 100 г
  • Сушеная клюква — 100 г
  • Кокосовая стружка — 50 г

Способ приготовления

1.   Измельчите орехи и сухофрукты, слепите аккуратные шарики.
2.   Обваляйте их в кокосовой стружке. Приятного аппетита!

Поделитесь в комментариях своими рецептами низкокалорийных десертов.

0

Добавить комментарий

Cookie Consent