Творожный мусс с ягодами

Ингредиенты
- Творог — 100 г
- Обезжиренный йогурт — 100 г
- Красная смородина — 100 г
- Мед — 1 ч.л.
- Ягоды для украшения
Способ приготовления
1. Смешайте в блендере творог, йогурт, смородину и мед.2. Перелейте в креманку и украсьте ягодами.
Запеченное яблоко с корицей

Ингредиенты
- Яблоки — 5 шт.
- Мед — 5 ч. л.
- Молотая корица — 5 ч. л.
Способ приготовления
1. Вырежьте из яблок сердцевину, положите внутрь по ложечке меда и корицы.2. Запекайте их в духовке примерно 10 минут, пока они не станут мягкими.
Ореховые кексы с ягодами

Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 250 г
- Орехи (кешью, миндаль или фундук) — 125 г
- Сок лимона
- Вода или молоко
- Ягоды для украшения
Способ приготовления
1. Измельчите и смешайте все ингредиенты, кроме ягод.2. Добавьте немного воды или молока, чтобы смесь получилась кремообразной.
3. Разложите орехово-фруктовую массу по формочкам и заморозьте.
4. Перед подачей к столу украсьте свежими ягодами.
Ягодное мороженое

Ингредиенты
- Свежие или замороженные ягоды — 250 г
- Апельсин — 2 шт.
Способ приготовления
1. Измельчите ягоды и смешайте со свежевыжатым апельсиновым соком.2. Залейте в формочки и воткните палочки для мороженого.
3. Поставьте в морозилку на несколько часов.
Конфеты из сухофруктов

Ингредиенты
- Орехи — 100 г
- Сушеный инжир — 100 г
- Финики — 100 г
- Сушеная клюква — 100 г
- Кокосовая стружка — 50 г
Способ приготовления
1. Измельчите орехи и сухофрукты, слепите аккуратные шарики.2. Обваляйте их в кокосовой стружке. Приятного аппетита!
Поделитесь в комментариях своими рецептами низкокалорийных десертов.
Вы хотите удалить свой комментарий?