Ура!

hooray

Ваш заказ был размещен. Мы отправили вам электронное письмо.

Закрыть

Моя корзина

Ваши образцы

Выберите адрес доставки

Прыщи перед месячными: причины и лечение

naturella-prystchi-pered-mesyachnymi
0
Если к месячным со временем мы привыкаем и практически не обращаем на них внимания, то вот свыкнуться с прыщиками, которые так и норовят появиться за несколько дней до менструации, совсем не хочется!

Причины появления прыщей перед месячными:

Во всем виноваты гормоны! Именно из-за них нам приходится терпеть эти красные точки на лице. А дело в том, что за месяц женский организм проходит несколько фаз:

  • фолликулярную;
  • овуляторную;
  • лютеиновую;
  • десквамацию.

Период ПМС приходится на лютеиновую фазу, когда активность эстрогена, регулирующего работу сальных желез, замедляется, а активность прогестерона, ускоряющего выработку кожного сала, наоборот, повышается. В итоге результат налицо.

Дополнительные причины

Помимо гормональных всплесков, на появление прыщей перед месячными могут повлиять:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • стресс;
  • климатические условия (повышенная влажность или сухость);
  • прием гормональных препаратов;
  • некачественная косметика.

Как предупредить появление прыщей перед месячными

К сожалению, стопроцентного метода тут не существует. Иногда нужно просто потерпеть несколько дней (ни в коем случае не выдавливая прыщи), и они сами пройдут. Но можно постараться свести появление прыщиков к минимуму:

  • Правильно питайтесь. За неделю до менструации не ешьте много соленого, острого, сладкого, копченого и мучного. А вот кисломолочных продуктов, наоборот, надо есть больше.
  • Повышайте иммунитет. Занимайтесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе, ешьте свежие фрукты и овощи и высыпайтесь.
  • Регулярно очищайте кожу. Раз кожного сала из-за прогестерона стало больше, значит, и очищать кожу надо чаще. Используйте очищающие лосьоны и тоники, а также маски на основе глины.

Не забывайте и о том, что кожа в интимных местах также нуждается в вашей заботе. А для этого вам стоит выбирать прокладки, которые не только защищают, но и ухаживают за вашей кожей, такие как Naturella с уникальным  успокаивающим лосьоном.

А у вас бывают прыщи перед месячными?


статья от

Здоровый образ жизни > Твое здоровье

Рекомендованные статьи:

Как рассчитать день овуляции?

Факты о твоем менструальном цикле

Зачем вести календарь месячных?

0

Добавить комментарий

Мы думаем, вам понравится