Как не заболеть простудой и гриппом — работа в офисе

Как не болеть, работая в офисе

Работа в офисе — серьезный фактор риска во время вирусных инфекций и простуд. Несколько простых советов помогут вам обезопасить себя в период осенних и зимних волн гриппа.


– Не забывайте регулярно проветривать рабочее помещение. Медики рекомендуют открывать окно в офисе на несколько минут каждые полтора – два часа. При этом следите за тем, чтобы вас не продуло — во время проветривания лучше выходить из кабинета или хотя бы не сидеть возле окна.

– Не злоупотребляйте кондиционером — он не только сушит воздух, но также может спровоцировать переохлаждение. А тех, кто сидит в непосредственной близости от него, может продуть. Лучше купить в офис ионизатор или увлажнитель воздуха.

– Чаще мойте руки, по возможности — с мылом. Врачи называют это одной из самых действенных мер по профилактике гриппа.

– Еще один нехитрый профилактический прием для тех, кто обеспокоен, как не заболеть простудой, — время от времени смазывать слизистую оболочку носа пихтовым или обычным растительным маслом.

– Если вы видите, что кто-то из коллег чихает или кашляет — не стесняйтесь предложить ему поработать из дома. Если же добиться этого не получается, старайтесь избегать контактов с ним.

– Купите в аптеке и положите в ящик рабочего стола несколько одноразовых медицинских масок. Они пригодятся, если вам все-таки придется контактировать с гриппующим сослуживцем.

Registration

Присоединяйтесь к нам и получайте эксклюзивные предложения!

Стать участником

– Больше пейте. Идеальные напитки для холодного времени года — витаминные чаи с шиповником, мятой, лимоном или черной смородиной. Чтобы их было удобнее заваривать, можно принести на работу небольшой термос.

– Посоветуйтесь с врачом: возможно, он порекомендует вам курс поливитаминов, которые придадут вам дополнительных сил в осенне-зимний период и помогут уберечься от простуд.

Однако помимо витаминов стоит держать в аптечке и другие средства на случай, если советы о том, как сберечь здоровье, все же не помогли. Так, при насморке вам пригодится спрей для назального применения «Викс Актив Синекс». Синекс — уникальное для российского рынка средство, содержащее эвкалипт, алоэ и обеспечивающее до 12 часов свободного дыхания при рините любого происхождения. «Викс Актив Синекс» может моментально снять заложенность носа, когда она угрожает вашим планам — и вернуть вам свободное дыхание.

А что помогает вам сохранить здоровье в период офисных простуд?

 

  Войдите, чтобы оставить комментарий

Это все хорошо, но всегда есть но...

  • Пожаловаться

очень полезная статья!

  • Пожаловаться

очень полезная статья!

  • Пожаловаться

Да, в душном офисе легко заразиться от другого сотрудника. Но я не люблю лекарства и прибегаю к ним редко. В основном больше ем цитрусовых, по выходным чеснок с луком( чтобы не пугать дыханием окружающих), мёд, хожу на тренировки, и по возможности открываю окна в офисе, но ненадолго из-за того, что всегда найдётся кто-то кто мёрзнет;)

  • Пожаловаться

Все советы хороши. Но когда каждый день приходишь туда, где в эпидемический период кто нибудь да болеет, никакая мойка рук не поможет. Мне врач посоветовала реаферон-ЕС-липинт. первый раз для лечения гриппа, а потом для профилактики. Сейчас в офис хожу спокойно и без опасения общаюсь с кашляющими. Так что советую иметь в аптечке запас реаферона

  • Пожаловаться

Электрическая зубная щетка

Oral-B

500.00 руб.

Cкидка в магазине*

The information about this product will be here soon

MK V Oral-b 3D Vitality 500

Чтобы распечатать купон, пожалуйста, подключитесь к станционарному компьютеру с принтером
Делитесь статьями

Капсулы для мытья посуды

Fairy

250.00 руб.

Cкидка в магазине*

The information about this product will be here soon

MK V Fairy 250

Чтобы распечатать купон, пожалуйста, подключитесь к станционарному компьютеру с принтером
fixiki-game
Увлекательная игра для вас и ваших детей на EverydayMe!

Увлекательная игра для вас и ваших детей на EverydayMe!