Как начать день и оставаться свежей

Как оставаться свежей и бодрой целый день

Свежесть помогает женщине чувствовать свою красоту. Утренний душ и новое белье дарят такие ощущения, которые хочется сохранить на весь день. Как этого добиться?


Как начать день со свежести

Будильник прозвенел, нужно вставать. От того, как вы проведете утренние часы, зависит весь ваш день. Зарядите себя свежестью и бодростью, сделайте начало дня максимально приятным! Примите бодрящий утренний душ, наденьте чистое белье, которое вам нравится, и не забудьте о ежедневной прокладке — без нее ощущение свежести быстро пропадет.Discreet выпускает как ароматизированные, так и обычные ежедневные прокладки. Размер и толщина прокладок Discreet варьируется в зависимости от разных потребностей женщин. Выберите удобные для себя ежедневки, и свежесть останется с вами.

Кроме того, утром сразу после пробуждения обязательно выпейте стакан воды натощак — она запустит метаболизм, поможет лучшему усвоению пищи и зарядит вас энергией на весь день.

Ноги в руки

Очень полезно перед работой пройтись быстрым шагом. Даже если вы на машине, припаркуйтесь накануне подальше от дома, чтобы минут 15–20 до нее идти. Если работа не очень далеко — откажитесь от транспорта, поработайте ногами. Это улучшит циркуляцию крови в организме, обеспечит тонус и прекрасный вид вашей коже, кроме того, благодаря быстрой ходьбе ваш разум проснется и вы будете весь день чувствовать себя уверенной и способной добиваться своего.

Registration

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСАХ И ВЫИГРЫВАЙТЕ ПРИЗЫ!

Зарегистрироваться

Мы то, что мы едим

Пользу овощей и фруктов невозможно переоценить. Возьмите с собой на перекус яблоки и апельсины. В сезон ягод не отказывайте себе в удовольствии наесться ими всласть. Ягоды способствуют выработке коллагена, который помогает вашей коже оставаться упругой и молодой. Заметили, что кожа стала сухой? Ешьте больше моркови и абрикосов — бета-каротин возвратит коже естественный блеск и гладкость!

Спи, моя радость

Чтобы сохранять ощущение свежести, бодрости и ясности ума, просто необходимо вдоволь спать. Это высшее проявление заботы о себе. Ко сну лучше отходить с позитивными эмоциями, даже если день был тяжелым, постарайтесь вспомнить его приятные моменты. Если сон не идет, можно пройтись по улице, подышать воздухом. Комната обязательно должна быть проветрена: ведь от того, как вы спите, зависит то, в каком настроении вы проснетесь. Крепкий сон, прохладный воздух в комнате, приятные мысли перед сном помогут вам проснуться и начать новый день бодрой, свежей и полной энергии!

  Войдите, чтобы оставить комментарий

Классная статья)))

  • Пожаловаться
Делитесь статьями
fixiki-game
Увлекательная игра для вас и ваших детей на EverydayMe!

Увлекательная игра для вас и ваших детей на EverydayMe!

Опубликовано Antares
Опубликовано экспертом.,
17 апреля 2014
Тэги: blend-a-med, oral-b